Beberapa langkah kesihatan pencegahan dan garis panduan untuk menggunakan kit ujian reagen diagnostik klinikal lipid darah

Langkah kesihatan pencegahan untuk menguruskan tahap lipid darah biasanya melibatkan perubahan gaya hidup dan pemantauan berkala. Kit ujian reagen diagnostik klinikal boleh memainkan peranan penting dalam membantu individu menjejaki profil lipid mereka. Berikut adalah beberapa langkah kesihatan pencegahan dan garis panduan untuk digunakan kit ujian reagen diagnostik klinikal lipid darah :

1. Berunding dengan Profesional Penjagaan Kesihatan: Sebelum memulakan sebarang langkah pencegahan atau menggunakan kit ujian, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan, seperti doktor atau pakar diet berdaftar. Mereka boleh memberikan panduan yang diperibadikan berdasarkan sejarah perubatan dan faktor risiko anda.

2. Pengubahsuaian Pemakanan:

Kurangkan Lemak Tepu dan Trans: Hadkan pengambilan makanan tinggi lemak tepu dan trans, seperti makanan bergoreng, makanan ringan yang diproses dan potongan daging yang berlemak.

Tingkatkan Lemak Sihat: Masukkan sumber lemak sihat seperti alpukat, kacang, biji dan ikan berlemak (mis., salmon, makarel) ke dalam diet anda.

Makanan Kaya Serat: Ambil lebih banyak serat larut daripada sumber seperti oat, kekacang, lentil dan buah-buahan untuk membantu menurunkan kolesterol LDL (buruk).

3.Senaman yang kerap:

Libatkan diri dalam aktiviti fizikal yang kerap, mensasarkan sekurang-kurangnya 150 minit senaman aerobik intensiti sederhana atau 75 minit senaman intensiti cergas setiap minggu.

Masukkan kedua-dua latihan aerobik (cth., berjalan pantas, berbasikal) dan latihan kekuatan ke dalam rutin anda.

4. Pengurusan Berat Badan:

Kekalkan berat badan yang sihat melalui diet seimbang dan senaman yang kerap. Kehilangan berat badan berlebihan boleh meningkatkan profil lipid.

Hadkan Pengambilan Alkohol: Jika anda mengambil alkohol, lakukan secara sederhana. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh meningkatkan tahap trigliserida.

Berhenti Merokok: Jika anda merokok, dapatkan sokongan untuk berhenti merokok. Merokok adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Pengurusan Ubat: Jika anda telah diberi ubat penurun lipid, ambil ubat tersebut seperti yang diarahkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda.

5. Pemantauan Berkala dengan Kit Ujian:

Gunakan kit ujian reagen diagnostik klinikal lipid darah seperti yang disyorkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda atau seperti yang diarahkan pada kit.

Ikuti arahan kit dengan teliti, termasuk keperluan berpuasa jika perlu.

Rekod dan jejak keputusan profil lipid anda dari semasa ke semasa untuk memantau perubahan.

Tetapkan Matlamat Sasaran: Bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menetapkan tahap lipid sasaran berdasarkan profil kesihatan individu dan faktor risiko anda. Bertujuan untuk mencapai dan mengekalkan matlamat ini.

Pemeriksaan Rutin: Jadualkan pemeriksaan berkala dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menilai kesihatan kardiovaskular anda secara keseluruhan dan melaraskan langkah pencegahan dan ubat-ubatan anda mengikut keperluan.

【LP(a)】Lipoprotein (a) Kit Ujian (Kaedah Immunoturbidimetric)
Ia digunakan untuk diagnosis tambahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, penyakit hepatik, penyakit buah pinggang, diabetes dan penyakit lain. Berkurangan: dilihat pada pesakit dengan penyakit hati yang teruk. Meningkat: dilihat pada pesakit dengan aterosklerosis, infarksi serebrum, arteriosklerosis serebrum, infarksi miokardium akut, artritis reumatoid akut, dan pembedahan, dsb.